Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 60,67г | Белк: 131,46г | Углев: 117,67г.
Завтрак: Сырники, Бланшированные Миндальные Орехи, Мёд Липа, Сметана 15%, Индейка Копчённо Варенная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Молоко (2% Обезжиренное), Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Обед: Шоколад Мой, Excellent Батончик, Сгущенка, банан Мини, Яблоко Зеленое, Творог, Сметана 15%. Ужин: Хлебцы, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Яичный Белок, Сибас. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
