Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1778 ккал
|
Жир: 74,22г | Белк: 84,88г | Углев: 201,02г.
Завтрак: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Honig, Trauben, Gutes Land Vollmilch. Обед: Kaffee mit Milch, Schokomuffin, Nudelsalat. Ужин: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Перекус/Другое: Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochtes Sauerkraut, Senseo Latte Macchiato Caramel. подробнее ...
|
|
1723 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Фитнес - 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Сидеть - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
