火鍋小姊姊- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1149 ккал

Жир: 59,73г | Белк: 86,09г | Углев: 76,22г. Завтрак: 瓜瓜園冰烤蕃薯, 蛋白, 萬歲牌無調味綜合堅果, 全家大杯冰拿鐵. Обед: 炒茄子, 愛上新鮮超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 蛋白, 地瓜葉, 炒莧菜. Ужин: 好菇道鴻喜菇, 蛋白, 地瓜葉, 青花菜, 水煮肉片. Перекус/Другое: 黑咖啡, 萬歲牌無調味綜合堅果. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса