aland703- Журнал, 16 авг 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2013

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2013:

3244 ккал

Жир: 35,60г | Белк: 133,11г | Углев: 360,75г. Завтрак: Coffee, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Unsweetened Frozen Raspberries, Bananas, Spinach. Обед: Cabernet Sauvignon Wine, Sapporo Sapporo Beer, Hale and Hearty Moroccan Chicken Soup, Fresh & Easy Tzatziki, Brown Rice, Opa Souvlaki of Greece Chicken Souvlaki. Ужин: Naan, Beef Steak (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked), Baked or Broiled Salmon, India Pale Ale. Перекус/Другое: Scotch, Cabernet Sauvignon Wine, Pretzel Sticks, Banana, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Kellogg's All-Bran Buds. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 16 авг 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса