gamesaq- Журнал, 08 дек 10

Параметры Пользователя gamesaq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2010

86,6 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2010:

1690 ккал

Жир: 28,75г | Белк: 172,00г | Углев: 200,00г. Завтрак: Parmesan Cheese, Salmon Burgers, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Olive Oil. Обед: Frosty Chocolate (can), Pop Tarts 20% DV Fiber Frosted Chocolate Fudge. Ужин: Arnold Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, Egg Beaters - Original, Mrs Dash Spicy Teriyaki Marinade, Olive Oil, Parmesan Cheese. Перекус/Другое: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate). подробнее ...

2902 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamesaq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamesaq- Журнал, 08 дек 10

Оставить свой Комментарий

gamesaq-Изменение Веса