Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Down a little bit this week which is okay by me! Baby steps will get me to my goal! I'm proud to say that I've lost over 30 lbs now!

My little guy was squirting water out of a spray bottle last evening and wanted to do it to my truck. That gave me a great idea of why not wash my truck? So, we washed it, not sparkling clean but I did get most of the bugs off the grill! I was not really in the mood to do much but this was a great way to do something! My little guy had a good time and kept with it for most of the job!

Not much planned for the weekend. Having some friends over tomorrow afternoon for a bbq. Then on Sunday we're getting together with my family to celebrate my parents' anniversary and my sister's birthday. In amongst all of that is the usual cleaning, grocery shopping, laundry and lawn cutting. My dad cut hay down on Tuesday so maybe there will be hay to do on Saturday if it dries down enough. We'll see!

Will get out today for a run at lunchtime. That will make it 5 days at 3.5 km per day equals 17.5 km for the week. Not bad!

Have a great weekend FS buddies!
77,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

1785 ккал Жир: 71,14г | Белк: 87,70г | Углев: 212,88г.   Завтрак: Tea (Brewed, with Distilled Water), Blueberries, Cinnamon, White Sugar (Granulated or Lump), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Whole Milk. Обед: President's Choice Apple Butter Barbecue Sauce, The Meat Factory Peameal Bacon - Sliced Boneless Cured Pork Loin Rolled in Cornmeal, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Whole Wheat Dinner Rolls, Black Diamond Cheddar Style Slices. Ужин: Whole Milk, Nesquik Chocolate Powder Drink Mix, Pizza Pizza Classic Wings, Pizza Pizza Creamy Garlic Dipping Sauce, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Перекус/Другое: Boiled Egg, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...
3210 ккал Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 34 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 8 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 28 минуты, Вождение - 1 час и 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю

   Поддержка   

Комментария 
Sounds like you're doing well! Have fun with the bbq and anniversary/bday celebration this weekend! 
16 авг 13 написано членом: mars2kids
Great job! 30 lbs is awesome! Kudos on the daily runs! Sounds like you are doing great, keep it up and have a great weekend! 
16 авг 13 написано членом: skirch97

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


aggie95-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.