orileyconner- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя orileyconner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020

123,2 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 53,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1291 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 122,14г | Углев: 128,14г. Завтрак: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Blueberries , Hard-Boiled Egg . Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. Ужин: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Tangerine, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Walnuts. подробнее ...

3970 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orileyconner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orileyconner- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

orileyconner-Изменение Веса