nabella.han- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя nabella.han | < Предыдущая Запись |Следующий >

Akhir2 ini mood lagi gak bagus, jadi memutuskan untuk ga lanjut defkal untuk 1 minggu. Alhasil bb balik ke berat sebelumnya 77kg. Setelah 2 hari mulai defkal lagi alhamdulillah jadi pelan pelan turun :') bismillah semoga mood gak swing lagi, Kasian badan ku jadi pelampiasan mood yang kadang gabisa ditebak. Huhuhu

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

777 ккал

Жир: 26,50г | Белк: 25,41г | Углев: 108,60г. Завтрак: Lupis. Обед: Cooked Potato with Sauce, Fried Egg, Sambal Matah, Shirataki Mie Basah Matang. Ужин: Cooked Potato with Sauce, Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sambal Matah. Перекус/Другое: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lupis. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nabella.han-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nabella.han- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

nabella.han-Изменение Веса