Ōzge13- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bir takım ödemler atılmış 😊

98,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

2046 ккал

Жир: 87,47г | Белк: 65,60г | Углев: 253,15г. Завтрак: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Gözleme. Обед: Altınkılıç Kefir, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Ужин: İçim Krema, Makarna. Перекус/Другое: Marmelat, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса