Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2020
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1839 ккал
|
Жир: 59,55г | Белк: 122,35г | Углев: 203,29г.
Завтрак: Альпен Гольд Печенье , Арла Сыр Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Демидовская Забава Галеты Кофе с Корицей на Фруктозе, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Арла Сыр Лёгкий , Макфа Макароны Отварные. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
