ardianwahyuni31- Журнал, 27 сен 20

Параметры Пользователя ardianwahyuni31 | < Предыдущая Запись |Следующий >

di BB kali ini aku demam dah 3hari 😢 gara2 mkn dbwh BMR.

54,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2020:

1278 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 60,44г | Углев: 174,58г. Завтрак: Air. Обед: Nasi Jagung, Kelor, Petis, Tomat Merah, Pepes Tahu, Bamboe Bumbu Bali, Daging Kambing, Sate Kambing, Air. Ужин: Kelor, Nasi Jagung, Tahu Bacem, Pepes Tahu. Перекус/Другое: Muffin Inggris Panggang, Keju Cheddar, Alfamart Abon Sapi, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Emping Melinjo, Pisang. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, HIIT - 1 час, Google Fit - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ardianwahyuni31-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ardianwahyuni31- Журнал, 27 сен 20

Оставить свой Комментарий

ardianwahyuni31-Изменение Веса