Patirs10- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Patirs10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

E vamos lá! Rumos aos 62 quilos....E depois vamos ver depois... Quem sabe 58😋

69,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

841 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 81,55г | Углев: 30,64г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca, Salame, Ovo Cozido. Обед: Da Colônia Pasta de Amendoim, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Rúcula, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patirs10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patirs10- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Patirs10-Изменение Веса