sfachata- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя sfachata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

91,3 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1467 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 64,89г | Углев: 143,39г. Завтрак: Coffee with Cream, 2% Fat Milk, Post Shreddies. Обед: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Corned Beef Loaf (Jellied) , Tuna in Oil (Canned), Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Poppy Seed Dressing, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Dried Cranberries, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sugar, Coffee with Cream. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfachata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfachata- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

sfachata-Изменение Веса