Elgapassos- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Elgapassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1470 ккал

Жир: 52,87г | Белк: 78,16г | Углев: 168,26г. Завтрак: Salada de Frutas, União Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Visconti Torrada Integral, Barão Queijo Minas. Обед: Geladinho, Agrião, Alface, Farofa, Saudali Alcatra Suína Temperada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Vigor Leite Fermentado, Salada de Frutas, Geladinho, Abacaxi, Molho Vinagrete, Frango Grelhado, Kenko Molho Barbecue, Alface, Ovo. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar, União Açúcar Demerara, Bolo de Milho. подробнее ...

264 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elgapassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elgapassos- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Elgapassos-Изменение Веса