LEGALIZEFREEDOM- Журнал, 26 сен 20

i got off my diet a little. went over a few days due to terrible hunger and taking antibiotics.... back on track.

90,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1497 ккал

Жир: 92,00г | Белк: 56,34г | Углев: 106,00г.   Завтрак: Olive Oil, Kroger Traditional Pork Sausage Links, Del Monte Whole New Potatoes, Kroger Whole Eggs (Medium). Обед: Eden Foods Toasted Sesame Oil, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Jasmine Rice (Cooked). Ужин: Hill Country Fare Thin Sliced Enriched Bread, Johnsonville Original Bratwurst. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...