Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5629 ккал
|
Жир: 187,59г | Белк: 196,80г | Углев: 592,91г.
Завтрак: Sabra Tahini Hummus, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Orgain Organic Nutrition Complete Protein Shake, Fried Egg, Butter , Muffin Town Banana Muffin. Обед: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), OWYN Dark Chocolate Protein Shake, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips, Calavo Avocado, Guacamole, Del Real Foods Shredded Chicken, Flour Tortilla. Ужин: Chili's Corn on the Cob with Butter, Cooked Broccoli, Sour Cream, Yellow Rice, Pei Wei Sweet & Sour Chicken, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature's Garden Omega-3 Deluxe Mix (Package), Dang Thai Rice Chips Sriracha Spice. Перекус/Другое: Lagunitas Lagunitas IPA, Pacifico Clara, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (39g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies (Package), Cheetos Cheetos Puffs (24.8g), Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Guinness Draught Stout Beer. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MrCalifornia-Изменение Веса
|
