m irfan h a- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

sabtu pagi, siap ... 68,95kg

68,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1921 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 89,51г | Углев: 198,36г. Завтрак: Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Lontong, Sayur Campuran. Обед: Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Gandum, Kraft Singles , Kacang Almond, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat, Muscle First Pro Isolate, Chia Seed, Kelapa, Air Kelapa, Slai O'lai Biskuit. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса