Danimow- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Danimow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1317 ккал

Жир: 55,73г | Белк: 64,55г | Углев: 128,24г. Завтрак: Americano Coffee, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Asda Free From Plain Soya Yogurt, The Foodie Market Chia Seeds, Linwoods Milled Flaxseed With Bio Cultures & Vitamin D, Iceland Frozen Raspberries. Обед: Tesco Baby Plum Tomatoes, Chicken Thigh Meat and Skin , Asda Chunky Chicken and Vegetable Soup . Ужин: Chicken Spring Roll, Crackers , Iceland Salt & Pepper Chips, Wing Wah Salt and Pepper Chicken. Перекус/Другое: Aldi Chocolate Wafer Bars, Just Free Soya Unsweetened, Asda Fibre Flakes Red Berry. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danimow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danimow- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Danimow-Изменение Веса