Alex Barcz- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

115,3 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

1199 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 68,22г | Углев: 159,00г. Завтрак: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Sadia Peito de Peru Light. Обед: Qualitá Palmito Açaí , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Bauducco Cookies Integrais Aveia e Passas, Santa Clara Ricota Fresca Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

3734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса