Zelenka.- Журнал, 26 сен 20

Параметры Пользователя Zelenka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2020:

2069 ккал

Жир: 87,97г | Белк: 79,56г | Углев: 216,75г. Завтрак: Кофе, Wagon Wheels Jammie, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Свинина Запеченая, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Мартини Мартини, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Kikkoman Соус Соевый, Семга Слабосоленая. Ужин: Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сиртаки Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zelenka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zelenka.- Журнал, 26 сен 20

Оставить свой Комментарий

Zelenka.-Изменение Веса