Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
|
90,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2350 ккал
|
Жир: 99,81г | Белк: 204,73г | Углев: 159,92г.
Завтрак: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Обед: Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Leite Fermentado Família, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Piracanjuba Leite Desnatado, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
