Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2020
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2102 ккал
|
Жир: 56,94г | Белк: 103,83г | Углев: 288,98г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mulino Bianco Macine, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fiorentini Riso Soffiato, Banana. Обед: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Foodspring Protein Cream, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Radicchio Variegato, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro , Zucchine, Handl Tyrol Cubettini di Speck. Ужин: Amica Chips Patatine Fritte, Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Cascina Bianca Yogurt Magro Albicocca , Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour, Biocroc Mini Gallette di Mais al Rosmarino, Parmacotto Prosciutto Cotto Arrosto, Dischi di zucca e farina. Перекус/Другое: Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
