gasperj- Журнал, 08 дек 10

Параметры Пользователя gasperj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2010

84,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2010:

1960 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 48,01г | Углев: 290,11г. Завтрак: Apple Cider. Обед: bacon, leek, hawaiian bread, pudding bread, pumpkin pie, cheese, cheese, ritz multi grain crackers, Sour Cream Spinach Dip, Macaroni or Noodles with Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Turkey. Ужин: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Corn. Перекус/Другое: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gasperj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gasperj- Журнал, 08 дек 10

Оставить свой Комментарий

gasperj-Изменение Веса