madaboutmoose- Журнал, 04 фев 09

My throat is still sore but other than that I feel okay. It's WEDNESDAY!!! So glad to be half way through the week. Work has been very busy so I'm pretty spent by the end of the day. Feeling good about staying on track and feeling very good the scale was kind to me this morning.

103,6 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

911 ккал

Жир: 16,00г | Белк: 52,00г | Углев: 148,00г.   Завтрак: water, medifast cocoa. Обед: water, Select Harvest Light Southwestern, knudsen cottage doubles. Ужин: Campbell's Select Harvest Tomato, perrier, smart ones three cheese marinara. Перекус/Другое: water, pepsi one, Kashi GOLEAN Crunchy Chocolate Almond Bar. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Тренажер (Медленный) - 33 минуты, Отдыхать - 4 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...