Josiramalho- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя Josiramalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1545 ккал

Жир: 51,08г | Белк: 89,26г | Углев: 189,87г. Завтрак: Banana Nanica, Nescau Nescau com Leite, Biscoito de Polvilho. Обед: Melancia, Melancia, Bife a Rolê, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Banana Nanica, Del Valle Suco de Limão, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Перекус/Другое: Anéis de Cebola Empanados ou no Forno, Melancia, Melancia. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josiramalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josiramalho- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

Josiramalho-Изменение Веса