Graça Locatelli- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя Graça Locatelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1096 ккал

Жир: 57,93г | Белк: 94,93г | Углев: 49,13г. Обед: Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Cenouras, Alface, Suco de Limão. Ужин: Morangos, Vigor Iogurte Grego Zero, Vapza Carne Seca Desfiada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Graça Locatelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Graça Locatelli- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

Graça Locatelli-Изменение Веса