Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
25 сен 20
srossca- Журнал, 25 сен 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Heading to the beach 🏖 tomorrow. Time to work on the “Fall” Tan .... haha 😆
Energy WO with plenty of Reps this morning:
• 25x GOH Plates
• 25x POP Squats
• 25x Down Ups
• 25x KB Swings
• 50x TRX knee tucks
• 50x TRX Jump Squats
• 50x Renegade
• 50x Cals Rowing
• Repeat the 25x again
• Run 600m
800+ Cal Burn
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2020:
2287 ккал
Жир: 87,53г | Белк: 203,27г | Углев: 177,47г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Boiled Egg, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pork Loin (Tenderloin).
Ужин:
Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Wholly Guacamole Classic Guacamole, McKenzie's White Creamed Corn.
Перекус/Другое:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Grapes, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Tangerine, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Plum.
подробнее ...
2945 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю