carina.mara- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

A balança segue descendo e as medidas tbm! Sextou galera, hj a noite tem churrasco!

89,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

2076 ккал

Жир: 136,64г | Белк: 156,59г | Углев: 47,31г. Завтрак: Café, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne moida com berinjela, Bimbo Rap10 Tradicional. Обед: Morangos, Creme de chia com coco, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne moida com berinjela. Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Frimesa Linguiça de Pernil, Friboi Picanha. Перекус/Другое: Morangos, Creme de chia com coco, Guigui Torresmo Frito, Café. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса