ruslan viana- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1330 ккал

Жир: 40,20г | Белк: 155,26г | Углев: 86,52г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar. Обед: Alcatra, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Trident Chiclete. Ужин: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro Whey Café. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса