FJMPontes- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

2648 ккал

Жир: 126,03г | Белк: 117,57г | Углев: 259,26г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Sal Marinho, Orégano, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido, Seven Boys Bisnaguinha. Обед: Limão, Batata Doce Cozida, Milho Amarelo, Tomates Cereja, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Serramar Iogurte Natural. подробнее ...

2734 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

eita, desceu de novo? invejosos dirão que é mentira, não é possível 😒😒 rsrs. Parabéns 🎉🎉🎉

25 сен 20 написано членом: Camila low carb

Eu amo setinhas azuis....⬇️⬇️⬇️ Parabéns pela evolução. Parabéns pla saúde! Vo a postagem dos exames. Tá ótimo! 🔝🔝🔝👍🏻😉😊

25 сен 20 написано членом: menos_22

Camila e desceu depois de 3200 calorias com uma janta de 2 mil calorias 🤷🏻‍♂️

25 сен 20 написано членом: FJMPontes

Eu falo que é a insulina, o pessoal prefere acreditar no conto das calorias, fazer o quê né!🤷🏻‍♂️

25 сен 20 написано членом: FJMPontes

Parabéns!

25 сен 20 написано членом: K_mickey

Parabéns!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

25 сен 20 написано членом: sklenke

batata inglesa? ai eh foda emagrecer...putz

25 сен 20 написано членом: Cláudiaf5

eu aumentei as calorias, e como vc falou, e deixei o carbos pra mais tarde, fecho a janela quando acordo com uma fomeee. como não estou usando balança, uso as roupas como parâmetros. E mainha hoje me abraçou, falou que estou magrinha kkkk nem queria.

25 сен 20 написано членом: Camila low carb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса