Bel Anjo- Журнал, 15 авг 13

Параметры Пользователя Bel Anjo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2013

66 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2013:

1409 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 39,23г | Углев: 197,66г. Завтрак: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca). Обед: Carne de Porco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Integral tipo 1. Ужин: Suco de Limão, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Calabresa. Перекус/Другое: BIS, Barra de Cereais Frutas Vermelhas com Chocolate. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Бокс - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 6 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bel Anjo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bel Anjo- Журнал, 15 авг 13

Оставить свой Комментарий

Bel Anjo-Изменение Веса