olia_skazka- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя olia_skazka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

74,0 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

983 ккал

Жир: 40,28г | Белк: 65,70г | Углев: 99,01г. Завтрак: Raspberries, Wegmans Vanilla Greek Yogurt, Walnuts, Trader Joe's Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Обед: Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Cooked Salmon, Tomatoes, Guacamole, Trader Joe's Thai Peanut Dressing, Trader Joe's Persian Cucumber, Sweet Red Peppers, Lettuce. Перекус/Другое: Guacamole, Kim's Deli Pop, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, HIIT - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olia_skazka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olia_skazka- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

olia_skazka-Изменение Веса