davedaviswh3- Журнал, 08 дек 10

Параметры Пользователя davedaviswh3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2010

96,6 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2010:

2422 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 154,80г | Углев: 292,23г. Завтрак: Sweeteners (Saccharin) , Coffee (Brewed From Grounds), 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Ужин: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Cherry Tomatoes, Swiss Cheese , Classic Original Water Crackers, Balanced Nutrition Shake - Homemade Vanilla. Перекус/Другое: Assorted Flavors Candy Rolls, Ensure High Protein - Homemade Vanilla. подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davedaviswh3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davedaviswh3- Журнал, 08 дек 10

Оставить свой Комментарий

davedaviswh3-Изменение Веса