KatiKau- Журнал, 15 авг 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2013

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2013:

1139 ккал

Жир: 32,85г | Белк: 47,69г | Углев: 161,80г. Завтрак: Whole Wheat Dinner Rolls, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Raspberry Spread. Обед: Smoked Salmon Light Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bagel. Ужин: Fat Free Cottage Cheese, Low in Sodium Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 авг 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса