Rusca- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1950 ккал

Жир: 70,90г | Белк: 53,71г | Углев: 272,43г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Prata, Melão, Mamão Papaia. Обед: Club Social Integral, Nutry Barra Nuts Original. Ужин: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Skol Cerveja, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). Перекус/Другое: Pão de Forma, Elma Chips Doritos Original, Homemade Geleia de Pimenta, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha, Kero Coco Água de Coco (200ml), Antarctica Água Tônica Zero, Laranjas, Sodiê Brigadeiro, Pizza Hut Vegetariana Pan Pizza (Pequena). подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

26 сен 20 написано членом: sklenke

Parabéns!

27 сен 20 написано членом: r.forte


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса