bcbickford- Журнал, 08 дек 10

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2010

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2010:

1839 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 62,84г | Углев: 295,60г. Завтрак: Almond Breeze Original, Banana, Honey Nut Cheerios. Обед: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Ужин: Saltine Crackers, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Tootsie Pop, Pepsi (12 oz), Gala Apple (Medium), Chocolate Fudge, Hard Salted Pretzels. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 08 дек 10

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса