siempre aprendiendo- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя siempre aprendiendo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos centrándonos. Buen finde compys

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1575 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 138,35г | Углев: 144,80г. Завтрак: HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Galleta María Dorada Complet. Обед: Melón Tuna, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Carretilla Arroz Negro con Calamares. Ужин: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. Перекус/Другое: HSN Sports Evowhey 2.0. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Berdin!!!

25 сен 20 написано членом: kutxurru


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siempre aprendiendo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siempre aprendiendo- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

siempre aprendiendo-Изменение Веса