earknee- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1507 ккал

Жир: 45,47г | Белк: 113,73г | Углев: 159,60г. Завтрак: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Yummy Cream Cheese, Chia Seed, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Telur, Soto Ayam, Nasi Putih. Ужин: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal , Tempura Udang, Chia Seed. Перекус/Другое: Roma Malkist Cappuccino, Keripik Pisang, Nanas, Pepaya, Soyjoy White Macadamia, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса