Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1885 ккал
|
Жир: 65,15г | Белк: 78,80г | Углев: 235,94г.
Завтрак: Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour, Banana. Обед: Macchiatone, Pane Bianco, Coop Contorno Saporito di Verdure Grigliate, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste. Ужин: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Foodspring Protein Cream Cocco, Mulino Bianco Macine, Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Finocchi Bolliti, Brezzi Oliviero Tartufo Lamelle di Tartufo Estivo Italiano, Mamma Emma Gnocchi Integrali. Перекус/Другое: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Crema limone, Mulino Bianco Macine, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Macchiatone, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|