bersih sehat- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1455 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 75,02г | Углев: 137,04г. Завтрак: Brownie. Обед: Kem Chicks Sayur Toge, Salt , Fried Egg, Sugar, Squid, Chinese Cabbage, Green Hot Chili Peppers , Vegetable Oil, Brown Rice, KFC Dada Ayam. Ужин: Broccoli , Lemonilo Mie Goreng, Boiled Egg. подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Аэробика - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса