Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fanfan3146
Журнал
25 сен 20
fanfan3146- Журнал, 25 сен 20
Параметры Пользователя fanfan3146
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020
70,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2020:
963 ккал
Жир: 32,84г | Белк: 82,88г | Углев: 92,23г.
Обед:
穎禎 綜合堅果, 萬歲牌 無調味杏仁果, 全聯 結球萵苣, 無糖花生粉, 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓, 龜甲萬 薄鹽醬油, Costco 玉米筍, 花椰菜, 雞胸肉.
Ужин:
昇樺 雞肉鬆, 毛豆, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 竹筍, 維義 特級初榨橄欖油, 空心菜, 牛頭牌 雞湯塊, 耆盛 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐, 十全 味噌, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
Перекус/Другое:
義美 香酥蔥油餅.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fanfan3146-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю