fanfan3146- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

70,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

963 ккал

Жир: 32,84г | Белк: 82,88г | Углев: 92,23г. Обед: 穎禎綜合堅果, 萬歲牌無調味杏仁果, 全聯結球萵苣, 無糖花生粉, 福樂好優牛奶優酪, 藍莓, 龜甲萬薄鹽醬油, Costco 玉米筍, 花椰菜, 雞胸肉. Ужин: 昇樺雞肉鬆, 毛豆, 牛頭牌泰式甜辣醬, 竹筍, 維義特級初榨橄欖油, 空心菜, 牛頭牌雞湯塊, 耆盛海帶芽, 大漢超嫩豆腐, 十全味噌, 卜蜂義式香草雞胸肉. Перекус/Другое: 義美香酥蔥油餅. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса