Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
25 сен 20
서제우- Журнал, 25 сен 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4시20분 기상. 생활 리듬이 뭔가 꼬인 느낌이 든다. 차분히 진정하고 다시 처음부터 페이스를 만들자~~!!!
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2020:
1334 ккал
Жир: 57,97г | Белк: 68,46г | Углев: 106,77г.
Обед:
아메리카노, 파리크라상 리코타 치즈 & 치킨 샐러드.
Ужин:
김치, 콩밥, 물김치, 잡채, 고등어구이, 돼지갈비.
Перекус/Другое:
롯데 밀크카라멜, 아메리카노.
подробнее ...
3422 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спать - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спортзал - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю