ws1danny- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя ws1danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

...

93 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1340 ккал

Жир: 31,92г | Белк: 51,26г | Углев: 203,21г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Green Olives, Morrisons Pakora Dip, Morrisons Sweet Chilli Sauce, Tesco Carrot. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Flora Flora Light, Morrisons Crusty Roll, Morrisons Butternut Squash & Chilli Soup. Ужин: Flora Flora Light, Morrisons Crusty Roll, Aldi Chicken Arrabbiata. Перекус/Другое: Morrisons Diet Lemonade, Tesco Everyday Value Double Strength Apple & Blackcurrant Squash. подробнее ...

3764 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Уборка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты, Зарядка - 28 минуты, Беговая Дорожка - 27 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Кикбоксинг - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ws1danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ws1danny- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

ws1danny-Изменение Веса