daniela080106- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя daniela080106 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

34,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

815 ккал

Жир: 11,01г | Белк: 69,54г | Углев: 113,47г. Завтрак: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Hinode Shake HND Sabor Chocolate, Canela, Quaker Quick Oats. Обед: Zumo de Limón, Florida Filete de Atun en Agua y Sal, Lechuga. Ужин: Canela, Hinode H+ Shake Baunilha, Quaker Quick Oats, Sbelt Leche Descremada 0% Grasa. Перекус/Другое: Nestle Fitness Integral, Kiwi, Té Verde, Zumo de Limón. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Cuanto mides ? Y cuantos años tienes ?

24 сен 20 написано членом: Lady_503

34 Kg?

24 сен 20 написано членом: BiancaVerg

1.54 cm

24 сен 20 написано членом: daniela080106

sip

24 сен 20 написано членом: daniela080106

Cuantos años tienes ?

24 сен 20 написано членом: Lady_503

Yo mido 1.59 y peso 55, creo que debo bajar uu

07 окт 20 написано членом: Flander_3

Flander tú estás en tu peso, el máximo es 62 kilos para ti, estás en el rango normal

07 окт 20 написано членом: zazayda

bueno eso depende el porcentaje de grasa, pero también depende del tipo de cuerpo y el tipo de vida que uno lleva, pero lo más importante es comer lo más saludable que se pueda para no contraer enfermedades como esa que anda rondando por ahí, saludos y cuídense

07 окт 20 написано членом: Alxslsh

Flander, si con ese peso no te ves conforme, podrías intentar nivelar tus macros para quemar solo grasa, más proteína y actividad física 👍

07 окт 20 написано членом: Alxslsh


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniela080106-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniela080106- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

daniela080106-Изменение Веса