Geracio- Журнал, 07 дек 10

Параметры Пользователя Geracio | < Предыдущая Запись |Следующий >

DEBO DE REBAJR 10 LBS EN 6 SEMANAS

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 79,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2010:

1501 ккал

Жир: 31,97г | Белк: 103,66г | Углев: 223,09г. Завтрак: Special K Vanilla Almond Cereal, CHASER 5 HOUR ENERGY - SHOTS, Lemon Sugar Sweetened Iced Tea Mix, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Yellow Sweet Corn, Pink Salmon, Yellow Sweet Corn. Перекус/Другое: Chewy Granola Bars - S'mores, Weight Loss Shake- French Vanilla, Chewy Granola Bars - S'mores. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geracio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geracio- Журнал, 07 дек 10

Оставить свой Комментарий

Geracio-Изменение Веса