Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 42,91г | Белк: 137,19г | Углев: 263,01г.
Завтрак: Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Tesco Blackberries, Blueberries , Strawberries , Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Обед: Spinach , By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Tesco White Tortilla Wraps. Ужин: Cooked Yellow Corn (Canned), By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Asda Spring Onions, Sweet Red Peppers , Tesco White Tortilla Wraps, Mushrooms . Перекус/Другое: Nakd Blueberry Muffin Bar , Bells PB2, Cypressa Popping Corn, Blueberries , Strawberries , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Blackberries, Blueberries , Strawberries , Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, MyProtein Impact Whey Protein (25g). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
