nurulainiii- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя nurulainiii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

899 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 28,79г | Углев: 102,76г. Обед: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Singkong Rebus. Ужин: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Roma Biskuit Kelapa, Kalbe Slim & Fit Cookies. подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurulainiii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurulainiii- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

nurulainiii-Изменение Веса