Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 56,11г | Белк: 156,87г | Углев: 221,21г.
Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Quatá Ricota Fresca, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Watermelon, Sadia Filé de Peito de Frango, Onions, Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce, Tomatoes. Ужин: Qualitá Molho de Tomate Bolonhesa, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nescau Nescau Light, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Maratá Vinagre de Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Onions, Cinnamon, Lettuce. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Quatá Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral, Vinagre de Maçã, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
