asovasells- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1200 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 96,75г | Углев: 74,96г. Завтрак: Чай, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодые Цуккини. Обед: Пятерочка Сахар, Карат Сыр Домашний 4%. Ужин: 4 Сезона Малина Замороженная, Denmax Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Denmax Сыр Сулугуни. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса