LudmillaS- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя LudmillaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

415 ккал

Жир: 12,87г | Белк: 25,56г | Углев: 51,82г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite Desnatado . Обед: Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinagre, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peras. подробнее ...

800 ккал

Упражнение: faxina - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LudmillaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LudmillaS- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

LudmillaS-Изменение Веса